Un pratica fluida per aprire il corpo e il respiro, partendo dalla pratica a terra fino alle posizioni di equilibrio.

con Jacopo Ceccarelli

Con una pratica fluida, morbida ma a tratti anche intensa e dinamica, apriremo il corpo e il respiro partendo dal contatto con la terra, che è il nostro perenne supporto, fino a togliere gradualmente il peso da essa per “volare” in posizioni di equilibrio divertenti e capaci di elevare il prana nei chakra superiori.

Anukalana è il risultato di un ventennio di ricerca al fine di ritrovare il modo più naturale e fluido di praticare lo Yoga che ci permettere di rendere leggera e adatta a tutti anche la pratica più intensa dello Yoga: in questa lezione sentirai come raggiungere le posizioni senza fatica e senza sforzo faccia stare bene da subito.