1 ora di pratica di poweryoga per il sviluppare la resistenza e flessibilità, disciplina e gentilezza insieme

con Raffaella Bellen

Il poweryoga che proponiamo viene fatto ad un alto livello di resistenza (in genere proposto per maratoneti e sportivi agonisti).

Serve per persone che hanno bisogno di sviluppare forza di volontà: il poweryoga infatti agisce a livello del terzo chakra. A volte cercare di darsi completamente in una attività fisica che richiede la completa presenza nel qui ed ora e l’attenzione al respiro senza risparmiarsi permette alle persone di uscire per un attimo dalle preoccupazioni del quotidiano ma non solo: permette di sviluppare coraggio nell’affrontare la propria vita con le sue dinamiche. 

Il poweryoga inoltre è indicato  per la cura delle dipendenze: imparare a differire il piacere e a tollerare la fatica è una via eccezionale per rafforzare le persone. Particolarmente consigliato per gli adolescenti.