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L’energia del cuore

Pratica energetica di Vinyasa per creare apertura, coraggio e amore.

con Sara Bigatti

5 Giugno 2022 @ 10:00 11:30

In questa lezione di Vinyasa Krama Yoga andiamo a portare energia al nostro cuore, il centro che ci connette con il mondo attraverso l’amore. 

Fisicamente, prepareremo il nostro corpo per eseguire delle posizioni di inarcamento. Durante tutta la pratica verranno offerte delle opzioni, in modo che i praticanti di qualsiasi livello possano seguirla.

Studieremo e lavoreremo sul nostro respiro per far circolare il prana, energia vitale, nel nostro corpo e condurla al quadro chakra, il centro del cuore.

Termineremo con un rilassamento guidato per assorbire e portare con noi l’energia della pratica.